内容：３年ぶりに開催される「第９回青葉区民マラソン大会」に大会アンバサダーとして参加。皆さんと一緒に大会を盛り上げます！

日時＿
2022年11月27日（日）

内容：石川県能美市教育員会・能美市体育協会主催のランニング教室（午前）、スポーツ講演（午後）で有森裕子が講師を務めます。

日時＿
11月23日（水祝）11:00～12:00ランニング教室/ 14:30〜15:30　スポーツ講演

11:00～12:00　ランニング教室
14:30〜15:30　スポーツ講演

内容：有森裕子が大会ゲスト。全国からエントリーをした約20000人のランナーに声援を送ります

日時＿
2022年11月20日（日）

内容：元気！ ハツラツ！ 有森流！ おんせん県めぐり。有森裕子がおんせん県・大分を旅します！

日時＿
2022年11月20日（日）

読売テレビ　日曜あさ7:00～
日本テレビ　日曜あさ6:30〜

有森がゲスト出演をした「ランスマ倶楽部」が再放送。
タイトル「聖地巡礼ランニング」（本放送10月16日）
11月13日（日）17:00～18:00
　　　

日時＿
11月13日（日）17:00～18:00/ 16日（水）0:00～0:49※火曜深夜

※前の番組のスポーツ中継延長の可能性があるため1時間の内50分）
※2022年10月16日に放送された「ランスマ倶楽部」の再放送です。

内容：新型コロナウイルスの影響で中止が続き３年ぶりとなる「おかやまマラソン」に１万２０００人が出場予定。有森裕子はスペシャルアンバサダーとして、大会に参加します！

日時＿
2022年11月13日（日）

タイトル：ジムでの筋トレ開始！ 心身に生まれた驚きの変化 〜自己流から脱却して弱点を補強、体脂肪率も減少〜

日時＿
2022年11月8日（火）　公開

有森裕子がゲスト出演をした「ランスマ倶楽部」が再放送。
タイトル：マイランニングストーリー

日時＿
11月6日（日）17:00～17:49　/　 9日（水）0:00～0:49※火曜深夜

※2021年10月2日に放送された「ランスマ倶楽部」の再放送です。